[Mách bạn] Top 5 vitamin bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển tốt, mẹ nên bổ sung vitamin bầu giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Trên thị trường hiện nay có vô số loại vitamin bầu. Cùng tìm hiểu và tham khảo top 5 vitamin bầu được nhiều mẹ yêu thích hiện nay trong bài viết này nhé!

Vitamin bầu là gì? Vì sao nên sử dụng vitamin bầu trong thai kỳ?

Vitamin bầu là thực phẩm bổ sung có chứa các loại vitamin và khoáng chất hàng ngày mà phụ nữ cần trước và trong khi mang thai.

Hầu hết các chất dinh dưỡng có thể được cơ thể tổng hợp từ thức ăn, nhưng phụ nữ mang thai cũng nên bổ sung vitamin trước khi sinh nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ.

Những dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần axit folic, sắt, canxi, vitamin D, choline, axit béo omega-3, vitamin B và vitamin C. Xem bảng bên dưới để biết lượng khuyến nghị.

Dưỡng chất (Lượng khuyến nghị hàng ngày)	Lợi ích cho mẹ và thai nhi
Canxi (3 tháng đầu - 800mg; 3 tháng giữa - 1000mg; 3 tháng cuối - 1500mg)	Xây dựng xương và răng chắc khỏe
Sắt (27mg)	Giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến thai nhi
I-ốt (220mcg)	Cần thiết cho sự phát triển não bộ khỏe mạnh
Choline (450mg)	Quan trọng cho sự phát triển não bộ và tủy sống của thai nhi
Vitamin A (650mcg)	Hình thành làn da và thị lực khỏe mạnh
Vitamin C (85mg)	Thúc đẩy nướu, răng và xương khỏe mạnh
Vitamin D (600IU)	Xây dựng xương và răng của thai nhi Giúp thúc đẩy thị lực và làn da khỏe mạnh
Vitamin B6 (1,9mg)	Giúp hình thành các tế bào hồng cầu Giúp cơ thể sử dụng protein, chất béo và carbohydrate
Vitamin B12 (2,6mcg)	Duy trì hệ thần kinh Giúp hình thành các tế bào hồng cầu
Axit folic (600mcg)	Giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và cột sống Hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển chung của thai nhi và nhau thai

Lợi ích của việc sử dụng vitamin bầu

Bổ sung vitamin và khoáng chất trước khi sinh phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe của mẹ trong thời kỳ mang thai và giảm thiểu một số rủi ro cho em bé. Uống vitamin bầu ngay từ đầu có thể mang lại những lợi ích quan trọng sau:

• Giảm nguy cơ trẻ bị tật nứt đốt sống và dị tật ống thần kinh : Việc bổ sung đủ axit folic ngay từ đầu thai kỳ và trước khi thụ thai có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ trẻ bị dị tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống (hở đốt sống) và vô sọ (não và xương sọ phát triển không bình thường). Axit folic cũng có thể giúp làm giảm nguy cơ em bé sinh ra bị hở môi, hở hàm ếch hoặc một số dị tật bẩm sinh về tim.
• Có thể làm giảm nguy cơ phát triển tiền sản giật : Đối với người mẹ, việc bổ sung đủ axit folic vào giai đoạn đầu thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ phát triển tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm đặc trưng bởi huyết áp cao, giữ nước và protein dư thừa trong nước tiểu. Trong những trường hợp tiền sản giật nghiêm trọng, khi huyết áp cực kỳ cao, có thể cần phải mổ lấy thai khẩn cấp.
• Giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt: Phụ nữ cần rất nhiều sắt trong thời kỳ mang thai – gấp khoảng hai lần so với trước khi thụ thai. Uống vitamin bầu có chứa sắt có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, một tình trạng có thể gây ra tình trạng mệt mỏi cực độ và các triệu chứng khác. Bổ sung đủ sắt cũng giúp giảm nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân và tử vong ở trẻ sơ sinh.
• Giúp cung cấp đủ canxi cho sự phát triển của thai nhi: Em bé cần canxi để phát triển răng và xương chắc khỏe, tim, dây thần kinh và cơ khỏe mạnh, nhịp tim và đông máu bình thường. Nếu không đủ canxi, em bé sẽ lấy canxi từ xương của mẹ, điều này có thể làm suy yếu sức khỏe của mẹ trong tương lai.
• Có thể giúp giảm nguy cơ tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ liên quan đến tình trạng thiếu vitamin D: Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa tình trạng thiếu vitamin D trong thai kỳ với cả tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.

Cách lựa chọn vitamin bầu phù hợp cho phụ nữ mang thai

Đầy đủ dưỡng chất với hàm lượng đáp ứng nhu cầu

Trước tiên, cần xem xét bảng thành phần của sản phẩm. Một loại vitamin bầu tốt nên chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với hàm lượng đáp ứng nhu cầu hàng ngày. Chẳng hạn như axit folic hàm lượng ít nhất 400mcg/ngày.

Tránh các loại vitamin bầu gây nóng táo, vị khó uống

Mỗi loại vitamin bầu sẽ có mùi vị khác nhau, và phù hợp với từng cơ địa khác nhau. Nếu loại vitamin mà bạn đang dùng có mùi vị khó uống gây buồn nôn, hoặc gây các dấu hiệu nóng táo sau khi sử dụng.

Chọn thương hiệu uy tín đảm bảo xuất xứ rõ ràng

Trên thị trường hiện nay có hàng trăm loại vitamin bầu khác nhau. Do đó, để đảm bảo chất lượng và hiệu quả, mẹ bầu nên lựa chọn các thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng như Bayer, Blackmores, Vitabiotics…

Top 5 vitamin bầu được nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng

Elevit - Vitamin bầu số 1 cho thai kỳ khỏe mạnh

Elevit là một trong những sản phẩm bổ bầu được ưa chuộng nhất hiện nay. Với bảng thành phần chứa đầy đủ các vitamin & khoáng chất như vitamin A, B, C, D, E, canxi, magie, sắt, kẽm, mangan, đồng, selen, i-ốt, Elevit giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt.

Đặc biệt, Elevit chứa axit folic hàm lượng cao, lên tới 800mcg trong mỗi viên, đã được chứng minh hiệu quả đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao của mẹ bầu. Theo báo cáo doanh số, vitamin bầu Elevit được đánh giá là sản phẩm bổ bầu số 1 thế giới về doanh số.
Elevit là sản phẩm của Bayer - thương hiệu dược phẩm nổi tiếng ở Đức, đã có mặt tại hầu hết các nước trên thế giới, với nhiều sản phẩm chất lượng cao, được người tiêu dùng ưa chuộng.

Viên nén Elevit không mùi vị, chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu dùng Elevit mẹ cần lưu ý bổ sung thêm DHA. Hiện sản phẩm được phân phối rộng rãi với giá thành khoảng 315.000 - 375.000 VND/hộp 30 viên.

Bổ bầu Mamysav cung cấp dưỡng chất toàn diện

Vitamin bầu Mamysav cũng được nhiều mẹ ưu tiên lựa chọn nhờ bảng thành phần đẹp, dạng viên nang dễ uống và cách dùng đơn giản, chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày.
Mamysav có chứa đầy đủ các vitamin (B, C, D, E) và khoáng chất (canxi, magie, sắt, kẽm, mangan, đồng, i-ốt, selen). Ngoài ra, trong mỗi viên còn chứa 260mg dầu cá, cung cấp DHA và EPA tốt cho tim mạch, não bộ và thị lực của cả mẹ và thai nhi.

Với Mamysav, mẹ không cần bổ sung thêm viên uống dầu cá riêng, tiết kiệm được một khoản cho mẹ. Sản phẩm được nhập khẩu chính hàng từ Tây Ban Nha, đảm bảo chất lượng châu Âu, đem lại hiệu quả tối ưu.

Mỗi hộp vitamin bầu Mamysav có giá bán dao động khoảng 610.000 - 730.000 VND/hộp 60 viên dùng trong 2 tháng.

Vitamin bầu Suvéal Grossesse Fer Densmore - Giải pháp dinh dưỡng cho mẹ bầu

Suvéal Grossesse Fer Densmore là vitamin bầu đến từ Pháp, được sản xuất bởi Densmore Laboratory. Do đó, sản phẩm đạt chuẩn chất lượng châu Âu, với nguyên liệu chất lượng cao và quy trình sản xuất hiện đại.

Thành phần chính trong Suvéal Grossesse Fer Densmore là Dầu cá Epax, Dầu hạt Hướng dương cùng các vitamin (nhóm B, C, D3, E) và khoáng chất (sắt, selen, crom, i-ốt…). Dầu cá Epax là nguồn dầu cá chất lượng cao từ Na Uy với độ tinh khiết cao.

Sản phẩm cung cấp nguồn Omega-3 cao cấp, cùng các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ khỏe mạnh, hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ, là giải pháp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho mẹ bầu.

Mỗi hộp Suvéal Grossesse Fer Densmore 30 viên dùng trong 1 tháng có giá bán khoảng 330.000 - 400.000 VND. Các mẹ có thể mua tại các nhà thuốc uy tín, các sàn thương mại điện tử chính hãng.

5-MTHF Plus - Bổ sung vitamin & khoáng chất cho mẹ mang thai

Một trong những lựa chọn bổ sung vitamin & khoáng chất cho mẹ mang thai là 5-MTHF Plus. Sản phẩm chứa 5-MTHF (5 - Methyl Tetrahydrofolate) - dạng hoạt động sinh học của folate (vitamin B9), được cơ thể sử dụng trực tiếp mà không cần chuyển hóa thêm. 
Ngoài ra, sản phẩm cũng chứa các vitamin (nhóm B, D3) & khoáng chất (sắt, canxi, kẽm, magie, i-ốt, selen), giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu, giúp mẹ và bé khỏe mạnh, phát triển tốt.

5-MTHF Plus thích hợp sử dụng cho phụ nữ trước và trong khi mang thai, đặc biệt là người có đột biến gen MTHFR, làm giảm khả năng chuyển hóa axit folic (dạng tổng hợp) thành 5-MTHF.

Sản phẩm có xuất xứ từ Hoa Kỳ, được nhập khẩu và phân phối chính hãng về Việt Nam bới Dược phẩm Polypharm. Hiện nay, mỗi hộp 5-MTHF Plus 3 vỉ x 10 viên có giá bán khoảng 405.000 - 495.000 VND.

Vitamin bầu Pregnacare Max Vitabiotics cung cấp dưỡng chất trọn vẹn

Pregnacare Max của Vitabiotics nổi bật với thành phần omega-3 chất lượng cao, cung cấp EPA và DHA - hai axit béo thiết yếu quan trọng cho sự phát triển trí não và thị giác của thai nhi.

Ngoài ra, Pregnacare Max còn cung cấp đầy đủ các vitamin (nhóm B, C, D3, E) và khoáng chất như sắt, canxi, magie, kẽm, i-ốt,... giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ. Đặc biệt, sản phẩm chứa folic acid (400 mcg) và vitamin B12 hỗ trợ quá trình phân chia tế bào, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.

Pregnacare Max phù hợp sử dụng cho phụ nữ từ khi bắt đầu có kế hoạch mang thai đến hết thai kỳ, nhất là những người có chế độ ăn chưa đảm bảo đầy đủ dưỡng chất hoặc cần hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Sản phẩm được sản xuất tại Anh quốc bởi Vitabiotics - thương hiệu vitamin hàng đầu tại Anh, và đã được phân phối chính hãng tại Việt Nam. Mỗi hộp Pregnacare Max gồm 56 viên đa vitamin và 28 viên omega-3, có giá bán khoảng 550.000 - 650.000 VND.

Lưu ý khi sử dụng vitamin bầu trong thai kỳ

Để sử dụng vitamin bầu đảm bảo an toàn và hiệu quả, giúp thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt, mẹ bầu nên tuân thủ các lưu ý sau:

• Luôn tuân thủ liều dùng: Dùng ít hơn liều khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và thiếu hụt chất dinh dưỡng, trong khi dùng nhiều hơn liều khuyến cáo không tốt hơn hoặc an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng vào bữa ăn cùng với việc uống vitamin bầu là điều cần thiết và có lợi cho việc thụ thai - cũng như cho một thai kỳ và em bé khỏe mạnh.
• Tác dụng phụ: Một số người bị buồn nôn hoặc táo bón khi dùng vitamin bầu. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi nhãn hiệu hoặc loại vitamin bạn đang dùng. Vitamin bầu có dạng viên nén hoặc viên nang, vì vậy, việc tìm loại phù hợp nhất với cơ thể có thể giúp giảm tác dụng phụ.
• Tương tác thuốc: Nếu mẹ đang sử dụng các loại thuốc hay các sản phẩm bổ sung khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tương tác thuốc có thể xảy ra.
• Đọc kỹ bảng thành phần: Nếu mẹ bầu có cơ địa dễ dị ứng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin bầu.
• Bảo quản đúng cách: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa tầm tay trẻ em. Một số loại vitamin bầu dạng viên nang đóng lọ có thể dễ bị chảy nước và dính vào nhau nếu để ở nơi có nhiệt độ cao, do đó có thể bảo quản trong tủ lạnh.

Trên đây là những thông tin hữu ích về vitamin bầu và gợi ý 5 sản phẩm được nhiều mẹ bầu ưa chuộng. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, xin quý khách hàng liên hệ trực tiếp đến số hotline 0965 280 068 để được DHT PHARMA hỗ trợ.