Tìm hiểu 9 cách giải rượu nhanh chóng cho người say rượu

Rượu có thể là một phần quan trọng của các buổi tiệc, nhưng khi uống quá nhiều, sự thoải mái nhanh chóng có thể biến thành cơn khó chịu. Vì vậy, việc biết cách giải rượu hiệu quả không chỉ giúp người uống tránh được những cảm giác không thoải mái, mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là 9 cách giải rượu nhanh chóng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Cách giải rượu cho người say

Người bị say rượu có thể gặp phải rất nhiều triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Vì vậy, việc tìm kiếm cách giải rượu nhanh nhất là điều cần thiết để lấy lại trạng thái bình thường của cơ thể, ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
Dưới đây là các cách giải rượu cho người say nhanh chắc chắn hiệu quả:

Các loại nước giúp giải rượu

Khi bị say rượu có thể uống một số loại nước sau giúp giải rượu hiệu quả:

- Uống nhiều nước: Loại nước đầu tiên mà người bị say rượu nên uống là nước lọc. Khi uống nhiều nước, ít nhất bằng lượng nước thu vào có thể pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể, nhanh đào thải chúng ra ngoài và ngăn ngừa mất nước hiệu quả.

- Uống nước chanh: Đây là một trong những cách giải rượu nhanh hiện nay. Chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric có tác dụng giải độ cồn của bia rượu. Tuy nhiên, những người bị bệnh lý dạ dày tá tràng nên chú ý, có thể thêm chút đường hoặc mật ong vào nước chanh để giải rượu hiệu quả và an toàn.

- Nước sấu: Nếu nhà đang có sẵn sấu thì bạn có thể sử dụng nước từ cùi quả sấu để giải rượu hiệu quả. Hãm khoảng 10g cùi quả sấu trong nước sôi khoảng 15 phút rồi uống.

- Nước cơm: Sau khi bị say rượu cơ thể bị nóng, tăng bài tiết mồ hôi nên việc dùng nước cháo hay nước cơm có tác dụng bổ sung nước và điện giải. Nó không chỉ giúp giải rượu hiệu quả mà còn giảm buồn nôn, ngừa hạ đường huyết. Vì vậy, uống nước cơm là một trong những cách giải rượu nhanh nhất hiện nay.

- Nước lá dong: Người bị say rượu có thể uống nước lá dong để thanh nhiệt, giải độc, hạ men gan, làm giảm triệu chứng khi bị say rượu. Uống nước lá dong là cách giải rượu nhanh mà hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 - 2 chiếc lá dong, rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước lọc để uống. Sau khoảng 20 phút sẽ làm cơn say cải thiện đáng kể.

- Nước riềng: Củ riềng là một trong những loại cây có tác dụng tiêu thực, tán hàn, giảm đau, buồn nôn, nôn nên là một trong những cách giải rượu cho người say hiệu quả. Bạn có thể lấy riềng tươi, rửa sạch, thái lát, sắc với khoảng 300ml nước rồi uống.

- Nước sắn dây: Theo nghiên cứu, sắn dây có tác dụng giảm nhức đầu, tiêu độc, chỉ khát, giải rượu rất tốt. Vì vậy, đây là cách giải rượu nhanh cho người bị say. Bạn chỉ cần lấy 25-50g bột sắn dây pha với một cốc nước rồi uống, có thể thêm chút nước chanh để người bị say rượu uống sẽ giúp tỉnh táo.

Một số loại nước uống khác cũng có tác dụng giải rượu hiệu quả như nước vỏ cam quýt, nước trà diệp hạ châu, nước dừa tươi…

Bên cạnh việc tìm hiểu cách giải rượu cho người say, họ cũng cần được chăm sóc tốt như nằm ở tư thế nghiêng tránh bị sặc chất nôn vào phổi, và chú ý quan sát người say rượu nếu có dấu hiệu bất thường nên đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

Các món ăn giúp giải rượu

Có một số món ăn được cho là có khả năng giúp giải rượu hiệu quả,  làm giảm cảm giác khó chịu khi say rượu như buồn nôn, nôn, chóng mặt, nhức đầu… Hãy tham khảo ngay 3 cách giải rượu nhanh chóng bằng món ăn dưới đây nhé!

- Canh ốc nấu với hành: 

• Ốc là thực phẩm dễ chế biến, có thành phần chủ yếu là mỡ, chất đạm, sắt, canxi, vitamin PP, B2... thường được nấu thành món ăn để giảm say rượu hiệu quả.
• Chuẩn bị: 10 con ốc đồng, luộc chín rồi làm sạch, ướp gia vị trong 10 phút. Hành rửa sạch, cắt nhỏ thành khúc dài khoảng 3cm.
• Thực hiện: Cho dầu ăn vào nồi, thêm hành băm vào, phi thơm, thêm ốc vào xào sơ. Nêm nếm gia vị cho vừa đủ, thêm chút nước. Khi ốc chín thì cho thêm hành vào cùng.

- Cháo trai sông nấu nấm: Thịt trai sông có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ sức khỏe cho người say rượu rất tốt. Chuẩn bị thịt trai rồi ướp gia vị trong 10 phút. Cho dầu ăn vào nồi, thêm hành băm nhuyễn và phi lên, cho thịt trai vào xào. Bắc nồi lên bếp, thêm 50g gạo lên bếp, nấu chín cho nở bung ra rồi thả thịt trai vào nồi cùng 100g nấm hương. Khi cháo gần chín thì nêm nếm gia vị cho phù hợp.

- Cháo trứng, trứng luộc: Trứng là một trong những loại thực phẩm tốt cho người bị say rượu. Trong trứng có chứa acid amin L-cystein có tác dụng đào thải chất chuyển hóa của rượu trong cơ thể, giảm bớt khó chịu và mệt mỏi do uống rượu. 

Ngoài ra, có một số thực phẩm tốt cho người bị say rượu lại dễ tiêu hóa, dễ ăn như sữa chua, các loại quả mọng...

Bấm huyệt Thái xung

Để giải rượu hiệu quả, bạn có thể day bấm huyệt thái xung khoảng 3 - 5 phút cho người bị say rượu. Cách xác định vị trí huyệt thái xung là ép ngón chân cái vào ngón 2, vị trí ở mu bàn chân, đo từ đầu kẽ ngón chân lên 2 tấc. Day bấm huyệt trong khoảng vài phút sẽ là cách giải rượu nhanh, hiệu quả rất đáng để thử.

Xoa xát toàn bộ mu bàn chân

Nếu người say rượu vẫn có thể đứng vững thì hãy để họ dựa lưng vào tường rồi dùng gót chân này giẫm lên và xoa mu bàn chân kia. Rồi lấy chân kia xoa ngược lại. Mỗi lần thực hiện từ 5 - 6 phút.

Sử dụng sản phẩm giải rượu

Một trong những cách giải rượu nhanh chóng khác là sử dụng các sản phẩm giải rượu như viên uống Hovenia Plus

- Hovenia Plus: đây là viên uống giải rượu nhanh của Hàn. Với thành phần từ chiết xuất tự nhiên như Hovenia dulcis thunberg, hồng sâm, cây kế sữa, và các dưỡng chất tốt như Soybean lecithine và vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), sản phẩm giúp giải rượu hiệu quả. Hovenia Plus còn giúp phục hồi sức khỏe sau khi khi bị say rượu và còn giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan, giải độc gan, thanh nhiệt…

Cách giải rượu sau khi ngủ dậy giảm đau đầu, khó chịu

Không chỉ gây khó chịu ngay sau khi uống rượu say, rất nhiều trường hợp còn cảm thấy đau đầu, chóng mặt… vào sáng ngày hôm sau. Dưới đây là một số cách giải rượu nhanh sau khi ngủ dậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé:

Một số loại nước uống giúp giải rượu sau khi ngủ dậy

Sau khi ngủ dậy, uống các thức uống có tác dụng giải rượu là một trong những cách giải rượu nhanh say khi ngủ dậy, bao gồm:

- Nước ép củ cải: Buổi sáng sau khi uống rượu xong, nhiều người vẫn có thể cảm thấy nặng đầu, thiếu tỉnh táo. Trong trường hợp này, người bị say rượu có thể uống nước ép củ cải hoặc ăn canh củ cải với thịt để cải thiện các triệu chứng sau khi uống rượu. 

- Nước ép dưa hấu, cà chua: Một trong những loại nước bạn có thể sử dụng ngay sau khi uống rượu về hoặc uống vào buổi sáng hôm sau để cải thiện triệu chứng khó chịu là nước ép dưa hấu và cà chua.

Chỉ cần chuẩn bị 150g cà chua, 200g dưa hấu rồi ép lấy nước uống giúp giải rượu rất tốt.

Một số thực phẩm tốt cho người say rượu sau khi ngủ dậy

- Ăn cháo loãng: Cháo loãng là một trong những cách giải rượu nhanh ngay sau khi ngủ dậy. Nó có tác dụng giải độc rất tốt cho người say rượu. Bạn chỉ cần nấu khoảng 50g gạo tẻ, nấu nhừ thành cháo loãng, nêm nếm gia vị cho phù hợp. Vào buổi sáng hôm sau khi tỉnh dậy nên ăn khi còn ấm nóng.

- Ăn bánh mì nướng: Nếu bị say sỉn vào hôm trước, gan tập trung chuyển hóa rượu và giảm sản sinh glucose, gây ra cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Vì vậy, cách giải rượu sau khi ngủ dậy là ăn bánh mì nướng hoặc bánh quy giòn vào buổi sáng ngày hôm sau. Chúng sẽ giúp tăng lượng đường huyết hiệu quả.

- Ăn chuối tiêu: Vào buổi sáng ngày hôm sau khi uống rượu, bạn có thể sử dụng chuối tiêu để giải rượu. Đây là một cách giải rượu nhanh hiệu quả, giúp lấy lại sức khỏe sau khi uống rượu.

Chuối tiêu cung cấp nhiều chất bổ dưỡng và chất điện giải kali. Bởi sau khi uống rượu bia, sẽ có cảm giác cơ thể nóng bừng, mặt và thân mình đỏ lên, đổ mồ hôi, khiến cơ thể mất nước và chất điện giải. Do đó, việc dùng chuối tiêu là một trong những cách giải rượu sau khi ngủ dậy rất tốt.

Tắm vòi hoa sen

Sau khi uống rượu thường được khuyên rằng không được tắm, tuy nhiên để giảm cảm giác mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau bạn có thể tắm vòi hoa sen. Hoạt động này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn, giúp các giác quan có thể cảm nhận lại tốt.

Bổ sung đạm

Để lấy lại sức khoẻ tốt nhất sau khi uống rượu, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như Đạm dinh dưỡng Bosugold.

Với thành phần gồm đạm thủy phân từ tự nhiên chứa đầy đủ 16 loại acid amin, và lysin HCl, cao linh chi, canxi, kẽm, vitamin A1, B1, B2, B3, B6, sản phẩm giúp tăng cường chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất vào cơ thể. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cải thiện các triệu chứng khó chịu sau khi bị say.

Trên đây là những thông tin cần thiết về cách giải rượu nhanh giúp nhanh chóng lấy lại trạng thái bình thường cũng như cách giải rượu sau khi ngủ dậy hiệu quả nhất. Mong rằng bài viết có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, xin quý khách hàng liên hệ trực tiếp đến số hotline 0965 280 068.