Tụt canxi là gì? Tụt canxi có nguy hiểm không?

Tụt canxi có thể gây ra những biến chứng rất nguy hiểm cho người không may gặp phải, nếu không được cấp cứu và xử lý kịp thời. Đáng lo ngại là tình trạng này có thể gặp ở nhiều đối tượng và ở nhiều độ tuổi khác nhau. Vậy tụt canxi là gì,  có nguy hiểm đến sức khỏe không? Hãy cùng DHT PHARMA tìm hiểu trong bài viết ngay dưới đây. 

Tụt canxi là gì?

Rất nhiều người băn khoăn rằng “Tụt canxi là gì?”. Hiểu đơn giản, đây là tên gọi khác của tình trạng hạ canxi máu, là tình trạng mà nồng độ canxi huyết thanh thấp hơn mức bình thường, thường là dưới 8,5 mg/dL (2,1 mmol/L) ở người lớn.

Sự hiện diện của canxi là rất quan trọng trong nhiều quá trình và hoạt động của cơ thể, bao gồm các vai trò dẫn truyền thần kinh, hoạt động co cơ, giải phóng hormone và đông máu. Nếu không bổ sung đủ lượng canxi hàng ngày, cơ thể sẽ không có đủ canxi để duy trì các chức năng cần thiết và dẫn đến tụt canxi. Vì vậy, khi bị thiếu hụt canxi, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nặng nề, tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt.

>> Xem thêm:

• Uống canxi lúc nào là tốt nhất? Dùng canxi thế nào để hạn chế tình trạng sỏi thận?

• Review sản phẩm bổ sung Canxi Calcido, Calcido có tốt không? Calcido giá bao nhiêu

Các nguyên nhân gây ra tụt canxi máu có thể bao gồm:

• Sức khỏe suy giảm do đang điều trị hoá trị
• Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc lợi tiểu
• Suy tuyến cận giáp
• Suy thận
• Suy dinh dưỡng (thiếu vitamin D, canxi và magie)
• Nghiện rượu
• Người bị bệnh bạch cầu
• Sử dụng quá nhiều caffeine, làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

Dấu hiệu tụt canxi

Một khi đã hiểu tụt canxi là gì, chắc chắn bạn sẽ phần nào đoán ra những tác hại rất nguy hiểm của chúng đối với sức khỏe. Tình trạng tụt canxi dưới ngưỡng sinh lý có thể gây ra co giật, ảo giác,...Cùng DHT PHARMA xem cụ thể những dấu hiệu nào cảnh báo tình trạng này để kịp thời phòng ngừa và có cách xử lý nếu chẳng may gặp phải!

Chuột rút, co cứng cơ bắp

Sở dĩ, canxi đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh - cơ. Do đó, nếu cơ thể gặp tình trạng tụt canxi, các triệu chứng điển hình là chuột rút và co cứng các cơ bắp. Theo thống kê cho thấy, các dấu hiệu này cũng thường xuyên gặp ở những người bị tụt canxi, tỷ lệ gặp lên đến 50%. Triệu chứng chuột rút thường xảy ra ở cơ tay, chân, bụng và khuỷu tay, thường vào ban đêm hoặc khi người bệnh đang thức dậy. Đau cơ có thể kéo dài vài giây đến vài phút, và thường xảy ra nhiều lần trong tuần.

Cần lưu ý rằng: tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai và cho con bú, những người cần nhiều canxi hơn để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và tiết sữa cho con bú. Do đó, những đối tượng này cũng rất cần chú trọng dinh dưỡng để hạn chế hạ canxi, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tê và ngứa ran ở tay, chân và mặt

Thiếu canxi có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm cả tê và ngứa ran ở tay, chân và mặt. Điều này xảy ra vì canxi là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì chức năng thần kinh và cơ bắp. Khi cơ bắp và thần kinh không đủ canxi để hoạt động, điều này có thể gây ra cảm giác tê và ngứa ran

Phiền muộn

Khi cơ thể thiếu canxi, nó có thể ảnh hưởng đến sự thăng hoa của tín hiệu thần kinh và gây ra các triệu chứng như đau đầu, phiền muộn, lo lắng, căng thẳng và khó ngủ. Khi thiếu hụt quá lâu, bạn sẽ gặp cảm giác mệt mỏi và giảm năng suất làm việc.

Ảo giác

Sự thiếu hụt canxi cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra triệu chứng ảo giác. Điều này có thể xảy ra khi mức canxi trong máu giảm xuống đáng kể, gây ra sự mất cân bằng hoocmon và chức năng thần kinh bị ảnh hưởng.

Nhịp tim đập loạn, đau thắt bụng

Tụt canxi máu có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và chức năng trong cơ thể, bao gồm cả hệ thống tim mạch và đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như nhịp tim đập loạn và đau thắt bụng.

Khi mức canxi máu giảm, điện giải của tế bào cơ và thần kinh cũng bị ảnh hưởng, gây ra sự giãn nở và co bóp không đồng đều. Điều này có thể dẫn đến nhịp tim đập loạn gây rung nhĩ hoặc rung thất

Hạ canxi máu cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ của đường tiêu hóa, gây ra đau thắt bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Điều này xảy ra vì canxi là một chất điện giải quan trọng trong cơ thể, cần thiết cho việc truyền tải xung điện và kích thích các quá trình cơ học trong tế bào cơ và thần kinh, bao gồm cả tế bào cơ và thần kinh của đường tiêu hóa.

Chóng mặt, mất ngủ

Chóng mặt, mất ngủ diễn ra thường xuyên là những dấu hiệu cảnh báo nồng độ canxi trong máu xuống thấp. Tình trạng này làm giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không được cải thiện kịp thời, chóng mặt và mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến tai nạn và chấn thương do ngã.

Da khô, móng tay dễ gãy

Tụt canxi trong máu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tác hại đến da và móng tay. Khi tụt canxi trong máu, cơ thể sẽ bị mất đi lượng canxi cần thiết để duy trì độ cứng và độ bền của da và móng tay, dẫn đến các vấn đề sau tình trạng da dẻ trở nên thô ráp, móng tay dễ xước, gãy.

Dậy thì muộn

Việc tụt canxi trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tăng trưởng và kích thích tuyến yên, gây ra tình trạng dậy thì muộn ở cả 2 giới. Dậy thì muộn có thể ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm, cũng như sức khỏe và phát triển toàn diện của thanh thiếu niên. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, dậy thì muộn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cả mặt tâm lý lẫn cơ thể.

Kinh nguyệt không đều

Khi mức canxi trong cơ thể giảm, nó có thể gây ra sự ảnh hưởng đến hệ thống thượng thận – tuyến nội tiết sản xuất và tiết ra các hormon, bao gồm cả estrogen và progesterone. Sự thay đổi trong hàm lượng hormon này có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn, dẫn đến kinh nguyệt không đều, rụng trứng không đúng thời điểm hoặc kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường.

Đau cơ và khó thở

Khi tụt canxi, các cơ ở ngực, bao gồm cả cơ tròn phổi và cơ thắt phrenic – cơ quan quan trọng giúp điều tiết hô hấp, có thể bị suy yếu. Điều này có thể gây ra đau cơ và khó thở. Ngoài ra, tụt canxi cũng có thể gây ra sự giảm chức năng của các tế bào cảm giác trong phổi, dẫn đến cảm giác khó chịu. .

Tụt canxi nên làm gì? Phòng ngừa hạ canxi như thế nào?

Nếu không may có các dấu hiệu cảnh báo tụt canxi, cần nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để kịp thời cấp cứu. Cùng với đó, bạn cũng hoàn toàn có thể phòng ngừa hạ canxi bằng những cách sau đây:

Ăn uống đủ chất, tắm nắng thường xuyên

Một khi hiểu được tụt canxi là gì và những tác hại nguy hiểm của nó, bạn hãy đảm bảo cơ thể có đủ canxi. Bằng cách ăn những thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa, hạt, cải xoăn, cải bó xôi, cá hồi và nhiều loại rau xanh bạn đã có thể bổ sung canxi cho cơ thể. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn đủ đạm và cân đối với tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài ra, tắm nắng thường xuyên cũng là một cách hiệu quả để phòng ngừa chứng tụt canxi trong máu. Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, một loại vitamin cần thiết cho hấp thụ canxi trong cơ thể. Tuy nhiên, nên nhớ rằng quá mức tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể gây hại cho da của bạn, vì vậy hãy tắm nắng vào các khoảng thời gian an toàn như sáng sớm hoặc chiều muộn, và luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Bổ sung thêm canxi bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không đảm bảo về lượng canxi cần thiết thì việc bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa chứng tụt canxi trong máu, đặc biệt là ở những người có nguy cơ bị thiếu canxi. Các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung canxi hiện nay cũng có nhiều dạng bào chế: dạng viên, dạng dung dịch, dạng cốm,... rất tiện lợi.

Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn canxi có nguồn gốc tự nhiên hoặc hữu cơ thay vì vô cơ để giảm thiểu tác dụng phụ như nóng trong, táo bón, khó tiêu. Bên cạnh đó, cần ưu tiên bổ sung các sản phẩm canxi có tích hợp thêm vitamin D3 và K2 để tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể.

Calcido - giúp bổ sung canxi tự nhiên - hiệu quả & an toàn đối với cơ thể nhờ công thức phối hợp Aquamin F - Vitamin D3 - Vitamin K2

Trên đây là toàn bộ nội dung DHT PHARMA muốn truyền tải tới bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu tụt canxi là gì và những ảnh hưởng của nó tới sức khỏe. Nếu bạn cần tư vấn chọn sản phẩm canxi cho những thành viên trong gia đình, hãy vui lòng để lại bình luận hoặc liên hệ đến hotline của DHT PHARMA 0965 280 068 để được hỗ trợ chi tiết nhất!